范洁/文
节日经常有,今天特别多。世界睡眠日、世界诗歌日、国际消除种族歧视日、国际唐氏综合症日……3月21日,共有7个节日。或许因为与每个人休戚相关,“睡眠”最受关注。
“中国网民失眠地图”“中国青年睡眠现状报告”,话题不断,有些引人反躬内省,有些却令人啼笑皆非。
例如,有大学教授呼吁,在世界睡眠日当天,全国放半天“睡懒觉假”,希望借此提升公众对睡眠健康的重视。随后,网上就传出一家保健品企业的公示通知,宣布3月21日上午放假,鼓励员工在家睡到自然醒,下午2时再上班:“世界睡眠日这天,睡懒觉最大。睡好懒觉,睡出健康……”
世界睡眠日,本是提醒规律作息,起居有常,何来“懒觉最大”?况且,睡眠时间并非越长越好,相反,睡眠专家的首个建议就是“坚决别睡懒觉”:“每天应在大致相同的时间起床和入睡,‘补觉’会导致生物钟紊乱。”
此外,世界睡眠日也成了一些寝具品牌的促销日,这也无可厚非,但有些商家却采取零点秒杀、限时抢购等手段。让消费者硬撑到午夜,只为购买助眠产品,不是有悖世界睡眠日的初衷吗?
相比睡懒觉、买寝具,不如在今天拒绝熬夜,告别拖延症与晚睡强迫症。中国睡眠研究会日前调研显示,电子产品是偷走睡眠的帮凶,93%的受访者在睡前网聊、追剧和购物,有些人的手机凌晨2时依然非常活跃。
“夜猫子”是有觉不睡,“夜班族”却是欲睡不得。世界睡眠日,别忘了那些夜幕下的工作者。
水务公司的听漏工,为避开白天的嘈杂,只能在夜深人静时巡查,寻找地下水管漏点,排除城市安全隐患;
急诊室的医护人员,组成夜晚的微型医院,应对突发事件,抢救危重病人,通宵达旦不敢有丝毫倦怠;
出租车的夜班驾驶员,奔波来往于城市的大街小巷,将酒醉、晚归的客人安全送达。24小时便利店的收银员、加油站的工作人员、小区的门卫保安……据统计,人群中有5%至8%需要夜间工作。
因为有他们,我们在每一个夜晚,都能睡得更安心、更放心。
侬好上海由新民网出品
微信号:helloshanghai2013
吃喝玩乐、上海故事、同城活动
每天热爱上海多一点,
加入小侬家族就对啦!
新民晚报官方微信
微信号:xmwb1929
有用、有益、有趣
街谈巷议微信
微信号:xinminwangshi
街头访谈,麻辣点评
新民报系成员|客户端|官方微博|微信矩阵|新民网|广告刊例|战略合作伙伴
北大方正|上海音乐厅|中卫普信|东方讲坛|今日头条|钱报网|少儿英语教育论坛|中国网信网|中国禁毒网|陆家嘴金融网
增值电信业务经营许可证(ICP):沪B2-20110022号|互联网新闻信息服务许可证:3112009001|信息网络传播视听节目许可证:0909381
广电节目制作经营许可证:(沪)字第536号|违法与不良信息举报电话15900430043|网络敲诈和有偿删帖
沪公网安备 31010602000044号|沪公网安备 31010602000590号|沪公网安备 31010602000579号
新民晚报官方网站 xinmin.cn ©2013 All rights reserved
版权声明:
• 在本网站刊登的所有内容,包括但不限于文字、图片、音频视频、美术设计、程序及多媒体等信息,未经著作权人合法书面授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。获得著作权人合法书面授权的,必须在授权范围内使用,使用时保留本网注明的"稿件来源",并自负法律责任。凡注明为其他媒体来源,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如果擅自篡改为"稿件来源:新民网",本网将依法追究责任。
• 您若对稿件处理有任何疑问或质疑,请即与新民网联系,本网将迅速给您回应并做处理。
电话:021-22899999 传真:021-62677454
邮箱:稿件处理 处理时间:9:00—16:00