您现在的位置:首页 > 新民头条 > 新民社会 > 正文

直播预告|宁光院士支招乐享健康“食与动”

来源:新民晚报     作者:斯耀武     编辑:沈小栋     2021-09-23 10:30 | |

  【新民晚报·新民网】随着生活水平的提高,肥胖、高血压、糖尿病等各类“富贵病”正与越来越多的人相伴。专家指出,科学饮食与运动是预防“富贵病”的最好“处方”。

  在我国,能够保持健康饮食与合理运动的人群比例并不高。“食与动”的平衡是保持良好体重体型与代谢健康的关键。我们常说的“管住嘴”“迈开腿”,强调的就是饮食与运动的重要性。

  人的整个生命周期中,营养的需求与运动的消耗时刻变化,保持食与动的平衡是指科学健康地兼顾饮食与运动的平衡。饮食方面,要注意合理的膳食结构,注重健康的烹饪方式,在适当的能量额度内摄入充足的营养;运动方面,要因人而异和循序渐进,兼顾不同的合理运动形式,对代谢和体能的改善起到互补效益。

  将于9月26日在上海安利体验馆举行的第73届新民健康大讲堂,邀请宁光院士与大家聊一聊如何践行食与动的平衡,终生乐享健康,从生活点滴开始!

  为深入贯彻实施长三角一体化发展战略,助力健康中国行动,积极推动全民健身和全民健康深度融合,上海市卫生健康委员会、上海市体育局和新民晚报社从今年3月起举办“长三角一体化健康促进行动暨新民健康大讲堂巡讲”活动,立足沪苏浙皖长三角地区,围绕“科学防疫、健康养生、全民健身、心理疗愈”等主题,开展健康主题巡讲、健康跑等活动,并通过线下、线上相结合的传播方式,向市民传递养生、运动、营养和心理调整等方面的健康知识,构建大健康生态圈。

  本次新民健康大讲堂主讲嘉宾是中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院院长、上海市内分泌代谢病研究所所长宁光教授。特邀瑞金医院内分泌科主任医师毕宇芳主持。

  直播时间:9月26日(星期日)15:00-16:00

  直播地点:上海安利体验馆

  直播平台:新华网、澎湃、新民网、长三角公共卫生(网络)电台、健康云、安利云

  (斯耀武)

今日热点

网友评论 小提示:您要为您发表的言论后果负责,请各位遵守法纪注意语言文明
您还能输入300
最新评论 [展开]

新民报系成员|客户端|官方微博|微信矩阵|新民网|广告刊例|战略合作伙伴

新民晚报|新民网|新民周刊|新民晚报社区版

新民晚报数字报|新民晚报ipad版|新民网客户端

关于新民网|联系方式|工作机会|知识产权声明

北大方正|上海音乐厅|中卫普信|东方讲坛|今日头条|钱报网|中国网信网|中国禁毒网|人民日报中央厨房

增值电信业务经营许可证(ICP):沪B2-20110022号|互联网新闻信息服务许可证:31120170003|信息网络传播视听节目许可证:0909381

广电节目制作经营许可证:(沪)字第536号|违法与不良信息举报电话15900430043|网络敲诈和有偿删帖跟帖评论自律管理承诺书

|沪公网安备 31010602000044号|沪公网安备 31010602000590号|沪公网安备 31010602000579号

新民晚报官方网站 xinmin.cn ©2021 All rights reserved