健身抗疫拒绝“肥宅” 在家运动也精彩！ | 上海歆克勒

　　一场疫情阻击战带来的漫长的“假期”，

　　也带来了一场改变生活方式的“宅运动”热潮。

　　新民晚报“上海时刻”出品

　　虽然现在已经逐步地复产复工，

　　但很多体育健身场馆还没有完全开放。

　　所以，很多人选择在家里运动健身。

　　本期节目，

　　小歆和源源来到了沪上的专业体育用品超市，

　　搜罗那些适合在家进行体育锻炼的神器。

　　疫情面前，

　　有一种力量叫体育，

　　让我们强健体魄，

　　共同参与，健身抗疫情，

　　迎接春天的到来。

　　蹦床：

　　线上线下销售冠军，

　　蹦十分钟相当于散步半小时，

　　让你大汗淋漓！

　　壶铃&哑铃：

　　用于增强肌肉力量训练的简单器材，

　　选择时可不要勉强噢！

　　椭圆仪：

　　手腿并练，

　　家中进行有氧锻炼，

　　保持良好身型。

　　‍

　　平衡板：

　　锻炼平衡能力，

　　全身核心力量综合锻炼。

　　瑜伽球和弹力绳：

　　颇受女孩子的青睐，

　　健身球可以训练

　　胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，

　　帮助改善体态。

　　卧推轮：

　　锻练腹肌和核心力量，

　　还能帮助减肚子。

　　呼啦圈：

　　老少皆宜，

　　锻炼腰腹部和协调性。

　　来源：新民晚报（首席记者 刘歆 记者 刘力源）

　　编辑：唐梦葭