戴着口罩锻炼 不宜进行长时间、中高强度持续运动 | 疫情防控发布会

　　新民晚报“上海时刻”出品

　　【新民晚报•新民网】今天下午2时，上海市政府举行疫情防控新闻发布会，市委宣传部副部长、市新闻出版局局长徐炯，市卫生健康委新闻发言人郑锦，市体育局副局长赵光圣，上海体育学院体育教育训练学院院长高炳宏，市政府新闻发言人徐威介绍上海新冠肺炎疫情防控工作情况。

　　新民晚报记者 王凯 摄

　　上海体育学院体育教育训练学院院长高炳宏表示，戴口罩后挡住了口鼻，氧气摄入减少，容易产生憋气、胸闷等不适感；同时，遮挡了部分视线，也会影响运动时技术动作完成。因此，戴口罩运动时要选择自己熟悉、动作结构比较简单的锻炼方式；不宜进行长时间、中高强度持续运动，不要太多进行对抗性训练。例如，戴着口罩打篮球，很容易造成损伤。

　　（新民晚报记者 陆梓华 见习记者 蔡骏）