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疫情防控发布会 | 眼科专家:小心“视频终端综合征”,自然光是最好的防近视“神器”

来源:新民晚报     记者:陆梓华,蔡骏     编辑:沈佳灵     2020-02-28 14:37 | |

新民晚报“上海时刻”出品

  【新民晚报·新民网】今天下午2时,上海市政府举行疫情防控新闻发布会,市卫生健康委新闻发言人郑锦,市新冠肺炎医疗救治组专家、中山医院感染病科主任胡必杰,上海市同仁医院院长马骏,上海市眼病防治中心主任医师邹海东,市政府新闻发言人徐威介绍上海新型冠状病毒感染肺炎防控工作情况。

  上海市眼病防治中心主任医师邹海东提醒,疫情当前,“居家”和“线上”是主旋律,看电视、电脑和手机的时间也大大增加,这时该保护好我们的眼睛。

  切忌用眼过度。长时间近距离用眼(如玩手机、打游戏等)容易发生“视频终端综合征”,出现眼酸、胀痛,引发或加重干眼症,严重的会发生视力下降、神经衰弱和抵抗力下降等。因此建议成年人看手机和电脑20分钟后,要休息眺望远处至少20秒钟以上。适度的居家锻炼可改善干眼症状。

  要正确处理异物。居家锻炼或打扫卫生时,有异物(如灰尘、纸屑等)溅入眼内,千万不要用手揉眼睛,应轻闭双眼或稍眨眼,尽量让异物随泪水流出。如有消毒液不慎溅入眼内,不必慌张,应立即用大量纯净水、矿泉水,或者自来水冲洗眼睛至少15分钟。目前本市各家医院都已开通了线上医疗咨询服务,大家可线上咨询眼科医生。

  总之,疫情防控居家时期,提醒大家要牢记:自然光,防近视;多休息,勤做操;先洗手,再摸眼;轻眼病,缓就医;重眼病,马上治。“期待疫情早点过去,春暖花开时我们一起去看看外面‘晴’彩的世界。”

  (新民晚报记者 陆梓华 见习记者 蔡骏)

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