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每个人做自己的心脏英雄!心脏日专家支招,戒烟锻炼吃对药

来源:新民晚报     记者:左妍     编辑:倪彦弘     2019-09-22 16:51 | |

  主办方供图

  【新民晚报·新民网】提到心脏病,有的人畏惧,有的人觉得和自己没关系,其实这两种想法都要不得。在世界心脏日(9月最后一个周日)来临之际,医学专家告诉市民:5个人里就有1个心脏病患者,原来吃对药有时候比看对病还要难。

  据《中国心血管病报告2018》显示,我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段,现患病人数高达2.9亿,心血管病占全部死因的比例超过40%。大家所熟知的三高——“高血压、高血脂、高血糖”,都是心血管病的潜在危险因素。上海市医学会心血管病分会主任委员、复旦大学附属中山医院副院长钱菊英教授表示,心脏健康已不仅仅是患者医生的事,而是全社会所有人都应当正视的问题。然而直到今天,还有近50%的高血压患者不知道自己得病,关于心血管病也有很多错误的观念。

  为降低心血管病发生率和死亡率,医学专家一致认为古人提出的“上医治未病”是最智慧的方法。平日里就加强预防意识,一定好过得病再治。同济大学附属同济医院心内科主任刘学波介绍,对心血管病患者而言,运动处方、营养处方、心理处方、戒烟处方、药物处方是最好的五个帮手。具体来说,运动要适度,而且贵在坚持,国外学术研究发现太极拳、慢跑和康复操都能有效减少发病;营养要均衡,盐、糖和胆固醇摄入都应该控制;心理要建设,无论是否患病都要积极开朗,别因为焦虑把自己吓垮了;戒烟要尽早,吸烟不仅仅可能导致肺癌,对心脏的伤害其实更大;药物要合理,最重要的还是要遵医嘱,千万别自己当“医生”盲目吃药或者停药。

  如果得了病该怎么吃对药、看对病呢?上海长征医院心内科主任梁春教授表示,作为防治心脑血管疾病的经典药物,阿司匹林对于减少血栓事件、降低心肌梗死发生有着重要作用。但它也是一柄双刃剑,可能造成胃肠道的不良反应甚至出血。梁春教授指出,首先不能因噎废食,只要医生开了阿司匹林,患者一定要遵医嘱服药。同时也要告诉医生用药后的变化,如有没有黑便等。总之,吃对药的关键还是在于根据个体情况调整。

  上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科主任张瑞岩教授表示,近年来,急性心肌梗死发病率上升非常快,而且已经从老年人逐渐向三四十岁的中青年蔓延。胸痛是急性心肌梗死最常见的表现,所以一旦出现了剧烈胸痛一定不能拖延,必须立即拨打120急救。当然,对普通人来说,胸痛的识别的确有些困难,而且个别不典型的心梗可能疼痛的位置在上腹部或者背部,甚至牙痛都有。所以最好的办法就是交给120,可以及时在救护车上做心电图。张瑞岩教授特别强调,如果到医院心内科医生判断建议装支架,一定不能犹豫,这个时候时间就是生命,错过就是悲剧。

  上海市医学会常务副会长兼秘书长谭鸣教授在接受采访时表示,今年世界心脏日的主题是“心脏英雄”。为了让广大市民接受正确的健康知识,上海市医学会每年9月末都准备了健康讲座、专家咨询等,同时在学会官方微信持续一个月每天推出心脏健康小知识,希望更多人成为了不起的“心脏英雄”。

  新民晚报记者 左妍

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