上海城市精神:海纳百川、追求卓越、开明睿智、大气谦和
街镇报: 天平家园鹤翔航头朱家角古镇泗泾 今日九星宝山社区璀璨徐家汇定海家园科瑞物业湖南社区健康枫林今日虹梅今日练塘龙华社区曲阳社区庙行之声北站社区江桥报太平家园嘉兴天地美丽顾村和谐盈浦金泽报道康健社区走进广中川北印象重固家园今日佘山永丰社情友谊社区今日张江今日真如宣桥之声岳阳家园宜居东明新车墩报今日宜川九里亭金杨家园 白鹤天地 漕河泾 金罗店香花桥春申家园安亭报
您现在的位置:首页 > 新民头条 > 新民社会 > 正文

高考临近“催眠”助阵 专家:催眠提高成绩无依据

图说:为帮助高三学生考前减压,25日,合肥一中操场上,一场踩气球活动火热进行。1.3万只气球,不到1分钟便被2000多名学生踩破。苏杨 摄 图片来源:视觉中国

  据中国之声《新闻纵横》报道,现在距离高考只有一周多的时间了。按说现在考生们无论知识掌握情况还是应试技巧方面都已经基本成型,聪明的考生和家长现阶段的主要工作应该放在调整心态、心理建设方面。

  可是这心理应该怎么建设绝对是门学问。其中有一种方法让人听起来既好奇又感觉有点悬,这就是催眠。这里的催眠指的不是让人睡着,睡着了还怎么考试?但是即使是心理学上的催眠,比如利用心理暗示给考生灌输些正面心态之类的,真的能管用吗?关键是真的能对提高高考成绩有帮助吗?

  一说起家里即将参加高考的孩子,市民赵先生表现出了无奈,为了让孩子高考成绩能有所提升,赵先生听朋友们介绍选择让孩子接受了催眠,“我们做家长的也是没有办法了,但凡能够对他好的,能够对他有帮助的我们都会尽量去做,催眠我们也是听朋友说的,有没有用最起码试一试。”

  记者调查郑州几家提供催眠治疗项目的心理咨询机构,发现来访考生明显比平日里有所增多,一些心理咨询机构打着的“激发学习潜能,中高考超常发挥”、“接受催眠的考生年级排名至少提高七八十名”等宣传口号也颇具诱惑力,甚至一些家长远赴异地为孩子求取“催眠助考”,市民苏女士就是其中的一个,“他要是自己有自觉性还好一点,但是只要一贪玩成绩就下滑了,他不稳定,催眠就是对学习有帮助吧,挺好的。”

  催眠真的能激发学习潜能、在考试之前提高考生的成绩吗?位于郑州市郑密路上的某心理咨询中心负责人向记者透露,个别家长带着孩子来访,目的十分“简单粗暴”,直接咨询催眠能否提高学习成绩,“催眠不是睡眠,而是身体完全放松的一种状态,这是一种靠暗示的状态,比如学生偏科就会引导他让学生得到别人的认可,对他自信进行提高,如果催眠治疗能后连续做6到10次,最终保证高考成绩能够提高20、30分。”

  对此,上海师范大学心理学教授傅安球认为,催眠治疗的确会对考生有所帮助,但主要是通过语言暗示让人身心放松,缓解由考试引起的紧张、焦虑、失眠等症状,以更好地聚精会神、沉着应考。他指出,催眠治疗只是基于考生已有的学习基础,在情绪管理方面“锦上添花”。

  郑州市第九人民医院、郑州市心理医院院长常国胜也表示,催眠是属于一种心理治疗的手法,可以帮助学生缓解心理压力,但并非“无所不能”,还希望各位家长及考生持慎重的态度对待高考催眠:“催眠疗法是心理治疗的一种,通过这种催眠,可以把学生心里压抑的一些东西释放出来,以达到治疗的效果,对考生提高成绩来说并没有根据,最起码是没有依据的,所以不建议考生做这样的催眠治疗。”

  常国胜还表示,高考不仅是对学生学习成绩的考核,更是要求学生有着较高的心理素质,在考试来临之际,考生最重要的还是要保持平常心,千万不能为了追求高分而“误入歧途”,想要取得好成绩,最关键的还是调整好心态,复习巩固基础知识:“作为高三的学生马上临近高考了,一定要学会劳逸结合,该学习的时候学习,该放松的时候放松,作为学校还有家长,不要只盯着分数,一定要考多少考多少,如果只盯着反而会事与愿违,临场发挥时往往达不到预想效果,尽可能降低自己的期望值,这样可能会发挥的更好。”

  高考临近,真正靠谱的助考方式到底有哪些呢?其实脑子上的东西已经基本定型了,不如从肚子着手。不论是平时还是复习考试期间,考生每天不仅要吃早餐,而且要吃好早餐。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。

  午餐要吃饱,学校提供的营养餐一般都能满足需求。需要注意的是,复习考试期间考生一般睡的比较晚,晚餐后4小时左右,可以考虑加餐,一杯酸奶、几个馄饨,量不要过多,以免影响睡眠。有些考生困倦时为了“提神”喝大量的咖啡、喝茶。其实累了、困了,是大脑和身体的自然反应,提醒应该休息了。

  此外,一般考生都是晚上复习,然而考试是白天,因此,可以尝试在考前48小时调整生物钟。在高考考试的9时至11时30分和15时至17时30分的相同时间段,可以根据考试节奏做一次难度不大的模拟试题,以利于大脑在这个时间段集中精力。

  原标题:高考临近“催眠”助阵 专家:催眠提高成绩无依据

侬好上海由新民网出品
微信号:helloshanghai2013

吃喝玩乐、上海故事、同城活动
每天热爱上海多一点,
加入小侬家族就对啦!

新民晚报官方微信
微信号:xmwb1929

有用、有益、有趣

街谈巷议微信
微信号:xinminwangshi

街头访谈,麻辣点评

今日热点
发布评论
您还能输入300

版权声明:

• 在本网站刊登的所有内容,包括但不限于文字、图片、音频视频、美术设计、程序及多媒体等信息,未经著作权人合法书面授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。获得著作权人合法书面授权的,必须在授权范围内使用,使用时保留本网注明的"稿件来源",并自负法律责任。凡注明为其他媒体来源,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如果擅自篡改为"稿件来源:新民网",本网将依法追究责任。

• 您若对稿件处理有任何疑问或质疑,请即与新民网联系,本网将迅速给您回应并做处理。

电话:021-22899999  传真:021-62677454

邮箱:稿件处理  处理时间:9:00—16:00

病人去世家属为何送来锦旗?这里与“毒”斗法 30多个端午都过去了 2017-05-28 16:35
聚合
丝路历史与今天 丝路历史与今天

“丝路历史与今天”系列融媒报道积极呼应总书记重要讲话精神,以海上... [详情]

豪华品牌遥控车匙大集合 你最喜欢哪款? 豪华品牌遥控车匙大集合 你最喜欢哪款?

汽车遥控钥匙作为连接车主与爱车之间的重要工具,无论实用性还是设计... [详情]

新民报系成员|客户端|官方微博|微信矩阵|新民网|广告刊例|战略合作伙伴

新民晚报|新民网|新民周刊|新民晚报社区版|新民地铁

新民晚报数字报|新民晚报ipad版|新民网客户端

关于新民网|联系方式|工作机会|知识产权声明

北大方正|上海音乐厅|中卫普信|东方讲坛|今日头条|钱报网|少儿英语教育论坛|中国网信网|中国禁毒网|陆家嘴金融网|人民日报中央厨房

增值电信业务经营许可证(ICP):沪B2-20110022号|互联网新闻信息服务许可证:3112009001|信息网络传播视听节目许可证:0909381

广电节目制作经营许可证:(沪)字第536号|违法与不良信息举报电话15900430043|网络敲诈和有偿删帖跟帖评论自律管理承诺书

沪公网安备 31010602000044号|沪公网安备 31010602000590号|沪公网安备 31010602000579号

新民晚报官方网站 xinmin.cn ©2013 All rights reserved