视频:提示生活方式误区 记者体验健康生活方式体验馆 新民网田小冬制作
图说:市民体验拎重物时血压的波动情况。新民网记者 卜春艳 现场回传
【新民网·独家报道】患了高血压不能拎重物,否则会有生命危险性……对此,很多高血压患者或许不以为然,但如果去过上海市民健康生活方式体验馆,很多人的观点就会改变。12月10日,新民网记者在上海首家市民健康生活方式体验馆体验发现,一些平常因为忽视而进入的健康误区会在这里得到纠正。
记者了解到,位于共和新路4666号的上海市民健康生活方式体验馆,是目前上海首个体验式健康教育和服务的公益平台,以健康的生活方式为主题,通过标准规范化的客户服务体系,让参观者充分感受并开展自我健康管理,为市民提供预防、保健、治疗、康复等方面的科学知识。
拎重物行走会升高血压
为提示拎重物行走对高血压患者的危害,工作人员进行了现场演示:正常情况下,工作人员小杨的收缩压与舒张压分别为128、80;但拎着10磅重的物品在跑步机上行走5分钟后,其收缩压与舒张压分别升至166、88,已超出正常值。通过体验,高血压患者亲眼看到了拎重物对血压的影响。
上海市民健康生活方式体验馆主任康宏介绍提醒,高血压患者的血管弹性比非高血压人员弱,即使平时按规定服降压药的,一旦短时间内出现血压飙升,也会导致血管爆裂等危险情况的出现。
老年人运动过度有危险
肥胖的中老年人常常希望通过运动来减肥,但其实这样的锻炼也有误区。在体验馆,工作人员采取演示与数据对比的方式,告诉体验者运动不当可能出现的危害。
演示中,演示人员运动前的血氧饱和度数值为99,但在跑步机上以每小时6公里的速度行走5分钟后,再次测试的血氧饱和度结果为95。
康宏称,老年人一旦长时间运动,会导致血氧饱和度数值下降。出现这样的情况,建议运动一定要适量或停止,否则容易有生病危险。“老人运动要适可而止,把握一个度,与运动员的运动存在一定的区别。”
市民赞体验馆科学提示
作为上海首个体验式健康教育和服务的公益平台,体验馆设有健康生活方式误区厅、爱心护脑主题厅、控糖降糖主题厅、智慧生活体验厅等近10个展示区域。
一位前来体验的老年阿姨说,以前在街头看到一些民营体验馆,进去做了所谓的“理疗”后,就会推荐高昂的保健用品。在这里,不仅没有推销,而且通过监测数字告诉科学道理,让大家心服口服。
据了解,上海市民健康生活方式体验馆周一至周日9:00-16:00向市民开放,有需要的市民,可前往体验馆体验。(新民网记者 卜春艳)
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