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沪教育考试院发高考指南 做好四大准备

2014-06-02 15:22
来源:新民晚报        新民网编辑:陈长凤    作者:王蔚 特约通讯员 思媛T | T 字号: 打印 参与评论(0)

  【新民晚报·新民网】高考日子临近。市教育考试院在发布的2014年高考指南中提醒说,在最后一周里考生应做好必要的考试准备,并有针对性地进行一些复习。

  ■知识准备:一般来说,在高考前几天,不可能把考试的每门科目面面俱到地都复习一遍,应主要抓知识的主干,进行强化记忆。最后几天的复习,要集中到教科书上,按照书上的目录、自己平时勾划的重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方及时重点补习。经过最后几天的“收缩复习”和“强化记忆”,能够进一步巩固考生的知识基础,帮助考生在高考时根据知识的主干线索,迅速回忆,沉着答题。

  ■精力准备:如果在临考时发生疾病或体力不支,影响水平的发挥,那将非常遗憾。因此,考生在考前一定要注意养精蓄锐,合理安排作息时间,不做一些偏、难、怪题,以免筋疲力尽,得不偿失。另外要注意饮食的卫生,防止疾病的发生。

  ■物质准备:高考前一两天,考生要仔细检查一下考试时的必备用品,如准考证、身份证、黑色水笔(或钢笔、圆珠笔)、2B铅笔、橡皮、三角尺、量角器、圆规,以及考试科目所允许携带的计算器、收音机、电池等。上述物品可在考试的前一天晚上用塑料袋装好,摆在容易看到的地方,不易忘记。

  ■心理准备:考前一两天,先到指定考点看一看,估算一下路上所需时间,确定出行方式,减轻因不熟悉考场给自己带来的心理压力。保持平时的学习生活节奏,为达到“退一步,进两步”的效果,这几天可减少复习时间降低复习难度,保持大脑皮层中等兴奋度,既不放松也不紧张;避免和他人发生争吵辩论,避免紧张激烈的文体活动,保持良好、平和的心境。高考前一天,可比平时早点睡觉;高考第一天,要比平时早点起床;早上不要饮水、饮食过多;考试日早点出门,适当提前一点时间到达考点;出门前,家长可协助考生检查一下是否带齐了考试用具,并再次确认带好准考证、身份证。(本报记者 王蔚 特约通讯员 思媛)

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(新民网编辑:陈长凤)
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