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丹尼:健身房里人人爱的法国队长

图说:帅哥丹尼曾是伦敦健身圈的“网红”。来源:新民晚报海外版

图说:丹尼用风靡欧美的健身理念指导上海辣妈瘦身。来源:新民晚报海外版

  【新民晚报·新民网】“法国队长,生完孩子的我,怎样才能把腰身找回来?”“队长,我是不是应该不吃饭?”“队长,每次30分钟训练,究竟有效果吗?”

  一群辣妈,围绕着法国人丹尼,问长问短。这是在PRIME健身工作室辣妈班开幕式上的一景。妈咪群里,身材健硕的丹尼,万花丛中一点绿,颇受追捧。

  丹尼,出生于塞内加尔的法国尼斯人,在伦敦、非洲、香港都曾留下过足迹。他当过空降伞兵、进过维和部队,做过明星保镖,是伦敦健身圈名人。兜兜转转,他最终放弃了伦敦优渥的工作环境,将自己职业生涯的黄金期,献给了上海。

  放弃“网红” 魔都创业

  “给我一张机票,我就能在一个城市生存。上海充满了各种可能,我能开创一片天。”2012年10月,丹尼只身定居上海。尽管当时他在这里只有一个朋友,但后来的事实证明,上海迎接他的,是无限机遇。

  丹尼曾经在香港管理加州24小时健身中心,在那里认识了现在的合伙人维克多,维克多从事金融业,对健身有极大的热情。丹尼回伦敦定居后,维克多专程从上海飞过去找他,邀请他来上海开创自己的事业。

  彼时的丹尼,是伦敦健身界的“网红”,上电视当评委,给名人当私教,迈阿密超级健身冠军……当他接受了所有这些挑战后,人生的下一个篇章该如何掀开?

  2012年7月,在维克多同他见面后4天,丹尼便生平第一次来到上海。“我们去了外滩,去了原来的法租界地区,我被这里中西合璧的风格深深吸引了。”

  当时的上海,健身会所不少,但专业的私教工作室几乎没有,他看到了潜在的商机和挑战。“将风靡欧美的健身理念和健康的生活方式带到上海来,上海的市场很大。”丹尼说。

  就这样无所畏惧地,3个月后,他来到了上海。

  维克多最初有大约20名忠实客户,于是,他们在公园、写字楼里,留下健身印迹。两个哑铃、一根皮筋,一根跳绳、一块瑜伽垫,就开始授课了。

  法国的优雅和上海的精致,是那么般配,这是丹尼喜欢上海的一大理由。正因如此,次年2月,第一家PRIME健身工作室,丹尼开在了充满上海风情的汾阳路上。

  那场开业典礼,也是丹尼的上海梦想发芽的时刻。“我知道,今天的我没有保持最好的体型,但是我每一天都比昨天更进步一些,并将迎接未来一个更好的我。”墙上,写着丹尼和维克多的话,时时刻刻激励着健身爱好者们。

  健美身材 活的广告

  起步阶段,为了推广健身工作室,丹尼自己的健美身材,成了活广告。在外国人最喜闻乐见的杂志上,丹尼涂满橄榄油的健美照片,非常吸引人。工作室里也都挂着他的照片。

  “丹尼的形象,就是我们的招牌。”同事露西亚笑言。眼前的丹尼,身高1.78米,体重89公斤,能成为迈阿密超级健身冠军,并登上过电影屏幕的他,果然名不虚传。

  露西亚透露,很多客户是在网站上查阅了丹尼的简历后,慕名而来。“我们上海教练团队能壮大,也是因为他们冲着丹尼的专业来的。”

  有意思的是,多年前在香港,丹尼曾担任过施瓦辛格的保镖。那时候发福的施瓦辛格,身材已经不能和丹尼比了。

  法国人的低调,在丹尼身上体现得淋漓尽致。上海外语频道曾邀请他做节目,他做过一次后,就没有再去过。“我希望能专注于自己的事业。”丹尼说。而最初的那批健美照片,也不再挂在墙上。或许,这样的工作机遇,能让他更多接触到体育圈人士,但这并不是他想要的生活方式。“PRIME就像我的孩子,是我的心血,我之所以来到上海,是希望看着它一天天壮大。”丹尼说。

  “法国队长” 自律之人

  工作室里,大家都称呼丹尼“法国队长”、“队长”。

  丹尼出身于军人世家,他本人也从小上军事学校,加入过法国空降伞兵,并参加维和部队去南非等国家工作过。射击、跳伞、拳击、巴西柔术,样样精通。多年的军事生活,使他成为一个极其自律的人。

  这是“法国队长”在上海的日常生活:每天早上7点闹铃响起之前,他已经自行起床。每天晚上12点前,一定已经睡觉了。“我喜欢去两家工作室多看看,同其他训练师和客户聊天、商量各种事情。”每天,他骑上一辆黑色的小摩托,在南京西路和汾阳路两家工作室往返。丹尼一周只给自己放一天假,那是星期日。很多时候,朋友们找他出去喝一杯,他常常婉拒。外滩的夜店酒吧,更不是他的菜。“可以说,我是个宅男。”他笑言。

  不过,如果是手下员工举办活动,他会尽量参加,和大家同乐。教练威廉和何塞是音乐爱好者,闲暇之余喜欢打碟。每次两人去表演,丹尼总会带上其他员工去捧场,大家勾肩搭背,喝上几杯。

  都说法国男人浪漫、精致,但丹尼却特别喜欢上海弄堂和公园广场里的热情。“有时候吃完晚饭,我不骑摩托车,而是下车推行,经过广场时停下来看大妈们跳广场舞,周围还有一些人快步走,或者遛狗,我觉得眼前的一切都很令我享受。”丹尼说。在他看来,广场舞传递出的是上海的“味道”。

  健身理念 辣妈追捧

  台湾人弥尔顿,一定要向记者推荐一下他最爱的教练丹尼。“4年前刚开业,我就跟丹尼练了。他真的很棒,我减了7公斤。最主要的是,我养成了健康的生活习惯。”弥尔顿是个典型的白领,平时常常加班加点,鲜有休息时间。4年前,他还是一个有肚腩、亚健康的商务人士。而现在,即便工作再忙碌,他也不觉得累。

  辣妈Berry生完二宝,为自己发福的体型郁闷不已,直到有一天,她遇到了丹尼。按照她的说法,“三个月里,我从土肥圆变成了黑瘦美。”

  生过俩娃,还能拥有少女身材?Berry做到了。她还现身说法,在微信公众号里分享健身心得。之后,她和丹尼一拍即合,开启了辣妈线上训练营第一季,也就是本文开头的那一幕。

  4年不到的时间里,几乎每一位来这里的健身爱好者,都成了丹尼的朋友,口口相传,健身会所从最初的近20人规模,发展到今天的1000多人,在上海健身私教圈赫赫有名。丹尼在上海落地生根,维克多则去北京开设了第三家工作室。健身会所的客户中还有一批空中飞人,他们并非常住上海,但会经常来上海出差。每一次来上海,PRIME是必须要去的。

  这里,丹尼想给姑娘们一个建议:“女生会担心力量训练会练出大块难看的肌肉,但实际上,因为女性体内激素水平只有男性的10%,所以女性不太可能练出大块明星肌肉。所以,女性坚持一定的肌力训练,会让你的身材看起来更紧致,线条更漂亮。”至于饮食,最好是少食多餐。丹尼本人一天吃四五顿,以蛋白质、蔬菜和低碳水化合物为主。

  未来,在上海呆多少年?丹尼没有给自己设定一个特别年限。“当然,我希望健身工作室能越开越多。”在这座充满活力的大都市,丹尼拥有健康的心态、健康的体魄,过着健康的生活。

  新民晚报记者 陶邢莹

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